אמא לעתיד? כאן מתחילים

אם את כאן, כנראה שמשהו חדש ועמוק עומד להתחיל.

התקופה הזו מלאה בהתרגשות, שאלות, ציפייה וגם לא מעט חוסר ודאות. זה זמן שבו נרקם קשר - שקט, עדין, עמוק - בינך לבין התינוק שבדרך.

כבר עכשיו, עוד לפני שהוא נולד, התינוק שלך לומד את העולם דרך הגוף והלב שלך: דרך הקול שלך, הנשימה, המגע, והאופן שבו את פוגשת את עצמך.

הגישה ההיקשרותית מזכירה לנו שאין צורך “לעשות נכון” או להיות מושלמת.
מספיק להיות נוכחת.

להאט רגע, לשים לב למה שעובר עלייך, ולהסכים לפגוש גם רגשות מורכבים כמו שמחה לצד פחד, התרגשות לצד חוסר ודאות.

כמה דברים קטנים שיכולים לעשות הבדל גדול כבר עכשיו:

  • להקדיש רגע ביום לדבר אל התינוק, גם אם רק בלב.
  • לשים יד על הבטן ולנשום עמוק.
  • לאפשר לעצמך מנוחה, הקשבה, וחמלה — לעצמך קודם כל.

כשאת מרגישה עטופה ובטוחה, את מעבירה את התחושה הזו גם הלאה.

יומן ההריון תשעה ירחים יד של תינוק אוחזת עלה כפות רגליים של תינוק

יומן ההריון

יומן ההריון נולד מתוך הרצון ללוות אותך בדיוק במקום הזה - לתת מרחב לכתיבה, לחיבור, להקשבה ולבניית היקשרות בטוחה כבר מהרחם, ולהפוך את התקופה הזו לזיכרון משמעותי שילך איתך ועם התינוק שלך לאורך שנים.

היומן כולל תכנים מלווים מנשות מקצוע מהטובות בתחומי ההיריון והלידה, מקום למכתב חודשי, טיפים שבועיים, רשימות חשובות, בדיקות הכרחיות, ועוד המון הפתעות קטנות שפותחות את הלב.

עם השנים, היומן הופך למזכרת משמעותית ומרגשת - מתנה לתינוק שיגדל, לחיזוק הקשר ולבסיס תחושת המשמעות שלו בעולם.

פה תראי עוד מהיומן